Zen reträtt: en nybörjare guide till koreanska tempel stannar
Innehållsförteckning:
- Temaboende är grundläggande
- Temple stay aktiviteter
- Meditation
- prostrations
- Te ceremoni
- Sova i templet
- Buddhistisk mat
- Tips för tempeluppehållande tidtabeller
- Var ska man prova en koreansk tempelvistelse
Ada Peters | Redaktör | E-mail
Video: Zen reträtt: en nybörjare guide till koreanska tempel stannar
2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35
3 på morgonen. Stjärnor svävar över ett dimma bergstempel. En gong låter och väcker dig från sömnen på en tunn golvmatta.
Dina fötter krossar i mörkret och tar sig fram till daeungjeon, huvudhallen. Skor kommer ut vid dörren, och med sockfot, väljer du en kudde, klämmer ihop händerna och knäböjer, sedan böjer pannan mot golvet, står igen och böjer igen. Utanför ger crickets och en stänkbäck ett gryningsljudspår. Detta är en typisk morgon vid en koreansk tempelvistelse.
Eftersom de flesta koreanska templen ligger i bergen omgivna av fridfullt grönska, är deltagande i ett tempelbostad en underbar väg att undvika landets urban buzz medan föryngrande själ och kropp. Men frukta inte, du behöver inte vara en zenmästare för att göra ett tempelvistelse: Programmen är inriktade på att ge deltagarna en grundlig introduktion till livet i ett buddhistiskt tempel. Människor med alla bakgrunder välkomnas, och alternativen varierar från stränga andliga och fysiska utmaningar till avslappnade program som är inriktade på matlagning eller meditering.
Temaboende är grundläggande
Temple stay aktiviteter
Meditation
En av de sanna glädjen i ett tempeluppehåll är chansen att rensa ditt sinne och spendera tiden helt enkelt. Meditationsaktiviteter sitter ofta, ibland i templets grunder eller ute på en vacker naturlig plats. En munk kommer att instruera dig på rätt hållning för att rensa ditt sinne.
prostrations
Varje tempeluppehåller sig med att protestera eller böja. Du kommer att lära dig den exakta etiketten och åtgärderna för att buga innan du deltar i bönjänster. Mer rigorösa tempel kan kräva att deltagarna gör 1.080 prostrations per dag, medan mer avslappnade tempel kan kräva färre bågar.
Te ceremoni
Många temaboendeprogram inkluderar en traditionell teceremoni, under vilken en munk lär dig de formella ritningarna för att göra te. Ofta innehåller te ceremonin en dialog med munken, där du är fri att fråga och svara på frågor.
Andra aktiviteter kan omfatta utomhusvandringar eller guidade meditationer, födelsekurs och matlagningskurser och lär dig att skapa tempellampor eller strängar av pärlor.
Sova i templet
Vid ankomsten får du ett rum och ges en bekväm bomullsuniform som du kommer att ha under hela vistelsen. Skor avlägsnas alltid innan du går in i något utrymme i templet, och du förväntas städa upp ditt rum innan du avgår.
Toaletter och badrum i templet är gemensamma (ditt sovrum kommer inte att vara ensuite), men de är vanligtvis rena och välskötta, med moderna duschar, inte till skillnad från vad du skulle hitta i ett anständigt vandrarhem.
Buddhistisk mat
Tips för tempeluppehållande tidtabeller
- Ta med bekväma strumpor och slitna skor. Att behöva knyta dina skosnören varje gång du går in och ut ur ett rum är ansträngande.
- Flip-flops eller duschskor är användbara för att använda gemensamma duschar.
- Bugspray kan komma till nytta, särskilt under sommarmånaderna.
- Rökning, kön (även för gifta par), dricks och högt beteende är gränsvärden i de flesta koreanska templen. Deltagarna förväntas agera på ett sätt som respekterar templets kultur och andlighet.
- Vissa tempeluppehåll är också öppna för barn och familjer, men inte alla är, så om du planerar att resa med din familj, fråga med templet i förväg.
- De flesta tempel ligger högt i bergen, vilket kan vara ganska cool även på sommaren. Det är rimligt att ta med extra lager, bara i fallet.
Var ska man prova en koreansk tempelvistelse
Guin-sa erbjuder tempeluppehållsprogram i hjärtat av nationalparken Sobaeksan.
Jikji-sa är ett raffinerat gammalt tempel (dess äldsta struktur dateras till 1602) med en del otrolig buddhistisk konst som visas på ett museum på plats.
Golgul-sa erbjuder en traditionell tempelvistelse med en unik vridning: här kan du också lära dig den traditionella koreanska kampsporten sunmudo under din vistelse.
Geumsun-sa (geumsunsa.org) erbjuder traditionella temaboende som också tar på vandring på Mt Bukhan, och ligger längs kollektivtrafik från Seoul.
Magok-sa (magoksa.or.kr) är ett vackert isolerat bergstempel som erbjuder traditionella tempeluppehåll som inkluderar gryning meditativa promenader längs floden och en fördjupande upplevelse att lära sig om klosterlivet.
Den officiella Templestay-webbplatsen (eng.templestay.com) har en mängd information om varje tempel och erbjuder chansen att boka online. Alternativt har de ett informationscenter, som ligger mittemot Jogye Temple i Seoul, där du kan hämta broschyrer, ställa frågor eller boka en vistelse.
Megan Eaves är Lonely Planets destination för Nordasien. Hon reste till Korea med stöd från Korea Tourism Organization (visitkorea.or.kr; +44 20 7321 2535). Lonely Planet-bidragsgivare accepterar inte freebies i utbyte mot positiv täckning.
Rekommenderad:
Sök ensamhet? Gå till dessa 5 destinationer för en fredlig reträtt
Alla de berömda kullstationerna är idag förknippade med kommersialisering och freden som vi längtar efter är förlorad någonstans. Kassa listan över fredliga destinationer i Indien för att ge avslappning till din trötta kropp och själ. Kasar Devi, Uttarakhand - En fredlig Abode Kasar Devi, loc
Awesomely bizarre grop stannar på vägen till Coachella - Lonely Planet
Sommaren kan stava besvär för resenären i Europa. Vädret kan vara underbart, men köer för populära attraktioner börjar sträcka sig.
Första gången Rom: En nybörjare guide till den eviga staden
Ale čo sa týka aktívnych sopiek, afrických západy slnka a otepľovacieho taniera roganského joshu na konci osviežujúceho dňa na svahoch? Après-ski nie je všetko fondue a sauny, viete; pozrite sa na 10 nepravdepodobných miest, kde si môžete vychutnať biele veci.
En nybörjare guide till norra Cypern
Brussels mungkin tidak menjerit Speedos dan pelindung matahari, tetapi ketika bola besar di langit terbakar dan termometer di kota sedang naik, ibu kota Belgia mempunyai banyak tempat untuk menyejukkan diri.
Kina för nybörjare: 7 nybörjare undviker att undvika på din resa till Peking
Ca una dintre experiențele cele mai atrăgătoare din America de Sud, Machu Picchu zguduie mii de călători în fiecare zi care se bucură de ruinele antice. Deși cetatea maiestuoasă din piatră poate fi cel mai popular sit arheologic de pe continent, există o mulțime de alte minuni inca care merită să fie mărturisite în Peru.